среда, 28 декабря 2016 г.

ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ

Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.*
Карл Роджерс

Лифт к успеху не работает. Используйте ступеньки. Шаг за шагом.
Джо Жирар

Скоро Новый год. :) А за ним — целых 365 новых дней, о каждом из которых мы думаем, что он будет приятнее и уж точно лучше, чем нынешние дни. И ещё думаем, что смена даты — это хороший повод начать ту самую Новую Жизнь, о которой мы мечтаем перед сном и забываем по утрам, начиная день по привычке так же, как и все дни “старой” жизни.


вторник, 13 декабря 2016 г.

ТЮРБАН. НЕМНОГО О ТОМ, КАК И С ЧЕМ НОСИТЬ


Я надела тюрбан впервые, когда начала вести группу круговых танцев. У меня была стрижка вроде короткого каре, и волосы было невозможно собрать в хвостик, а они мешали танцевать. Так что я заколола их невидимками и намотала ярко-красный тонкий шарф. Волосы тогда были почти чёрные, и тюрбан условно сочетался с моей внешностью. Ну и быть ведущей с ярко-красной головой удобно.

вторник, 6 декабря 2016 г.

Я НОШУ ТЮРБАН, ПОТОМУ ЧТО...

В блоге это будет первый пост с тегом "мода", но написала я его ещё летом, в августе, когда была в Астане.

•••

Недавно одна закрытая дама (одетая по канонам ислама) спросила, специально ли я надела платок. Я поразмышляла о том, как я вообще могла бы надеть его случайно. :D Способов случайно выйти из дома в тюрбане я не нашла, даме ответила, что да, специально. И тогда эта дама сказала, что покрывать голову хорошо и правильно. И её не смутило то, что, помимо тюрбана, на мне были узкие брюки и майка на тонких бретелях, совершенно нецеломудренно открывающая декольте. Дама, в общем, ошиблась.



понедельник, 28 ноября 2016 г.

СТЕРЕОТИПЫ. Часть I. БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ, ТЕРПЕТЬ. (3)


бросать нет надо бы закончить 
а может быть начать бросать


© Helga-Cat

В заключительной части истории про то, что бросать можно, а терпеть не рекомендуется, хочу рассказать о том, как не бросить всё и сразу, впечатлившись этой идеей, и о том, как экологично поддерживать людей, когда они переживают печаль утраты. 

О том, что делать, если вы обратились за поддержкой, я писала во второй части. А если обратились к вам, то как поддержать, чтобы человек получил то, что действительно поможет? Как говорить и что делать? В основном я веду речь о случаях, когда человек что-то бросает и это вызывает у него ощущение серьёзной потери, слёзы, чувство грусти и даже скорби. Но советы актуальны и для случаев, когда бросить было относительно легко. 

В первую очередь позаботьтесь о себе.



вторник, 8 ноября 2016 г.

"УЧЕНИК"

Я имею предубеждения против российского кинематографа, основанные на личной статистике, но всё же решила посмотреть "Ученика" в кино. Он имеет награды Каннского кинофестиваля, и один кинотеатр предлагал дискуссию после просмотра с кинокритиком и представителями духовенства, что обещало быть интересным. И действительно было. Это очень хорошее российское кино, и я хочу рассказать о нём.


вторник, 18 октября 2016 г.

СТЕРЕОТИПЫ. Часть I. БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ, ТЕРПЕТЬ. (2)


Брось, а то уронишь. 


По поводу первой части текста я получила критику. Суть такая: много букв. И поскольку букв действительно много, попробую вторую часть выразить короче, хотя при моей любви долго и подробно рассказывать… =Р

Шесть лет назад я познакомилась с круговыми танцами народов мира и влюбилась в это волшебное действо. Четыре года спустя я открыла свою группу в городе, в который приехала учиться. И через год закрыла. 



четверг, 22 сентября 2016 г.

СТЕРЕОТИПЫ. Часть I. БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ, ТЕРПЕТЬ. (1)



однажды вычеркнув из жизни
всё то что делал не любя
ты неожиданно встречаешь
себя


© teadrinker

В нашем обществе существует такое необъятное количество разрушительных стереотипов о том, как люди должны себя вести. Разрушительных по отношению к самому человеку или к тем связям, которые он строит с другими людьми. И многие из этих стереотипов отражены в народном творчестве, которое мы называем мудростью веков и которой безоговорочно верим, хотя многие пользуются пословицами и поговорками в усечённом варианте, что часто полностью меняет их смысл. Но мы игнорируем закон искажения информации и верим. Говорим: “Выжили же наши предки, и мы не поломаемся”. А если поломаемся? Во-первых, наши предки, как и мы, не были полностью здоровыми психологически, а значит, в традициях передали нам не самые светлые идеи. А во-вторых, не всякий опыт предков или любых других людей, пытающихся опытом своим поделиться со святой целью причинить добро, может быть полезен. Ну и в-третьих, время идёт, люди живут, общество и культура развиваются, и мы должны проверять все традиции, всю народную мудрость на адекватность тому миру, в котором мы живём сегодня. И кроме того, народная мудрость всегда ситуативна и не может охватывать все варианты жизненных событий.



четверг, 16 июня 2016 г.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?


веду здоровый образ жизни 
а он за мною не идёт 

© bazzlan


В последние месяцы я обдумываю один прекрасный большой проект, о котором расскажу позже, и в работе на этим проектом я регулярно встречаюсь с темой осознанности. И чем дольше я размышляю, тем больше убеждаюсь, что осознанность спасёт человека от множества уже существующих проблем и предупредит некоторые новые. Поэтому я, вероятно, буду продолжать писать об осознанности в разных занятиях, а пока расскажу об осознанности в теме ЗОЖ. 

И расскажу я вам вот что: вести здоровый образ жизни не нужно. 

среда, 15 июня 2016 г.

ДОГНАТЬ И ПРИЧИНИТЬ ДОБРО или Я УЧУСЬ ЖИТЬ — И ВАС НАУЧУ


возьми шкатулку в ней советы
я их всю жизнь свою писал
сходи в подвал поставь на полку
и никогда не открывай

Михаил Гаевский

На самом деле не научу.

Но однажды мне сказали, что я живу по принципу: “У меня не всегда получается жить, но… вы должны делать вот так, и тогда у вас обязательно всё получится”. И это вдохновило меня написать предисловие ко всем моим будущим текстам (на околопсихологические темы).