вторник, 21 февраля 2017 г.

БОЛЬШАЯ МУДРАЯ ПТИЦА

так плохо мне что я готова
сбежать от жизни слышишь мам
я слышу дочка чай допей и
посуду вымой за собой

© Helena Bali

Я немного пропала из интернетов, и мама писала о том, куда мы подевались. Но она-то на две недели всего погружалась в шитьё и непрерывные беседы. А я тут на веки вечные обречена надолго, шью и беседую после её отъезда сама с собой. Что шью — покажу чуть позже. ;)

Пока что хочу поделиться тем, что я надумала по пути из магазина. Думать не о шитье получается в основном, когда я ем, еду в метро, иду по улице или умываюсь, например. В остальное время я вся — там, если не телом, то хотя бы мыслями.

А надумала я отличную метафору о том, почему в сложных жизненных ситуациях людям предпочтительнее обращаться к психологу, чем к подружке за бокальчиком вина или к другу в баньке.

понедельник, 23 января 2017 г.

ОСОЗНАННОСТЬ КАК ОДНА ИЗ ОСНОВ БЕЗОПАСНОСТИ

добро повсюду сеял петя
то зонт посеет то айфон
© bazzlan

Возвращаюсь к теме осознанности, которую начала в посте про ЗОЖ. Я люблю думать о себе, что я очень осознанный человек. Что такое осознанность, коротко и сухо рассказывает Википедия. Как её развить, рассказывают сотни статей и тренингов, психологических, эзотерических (последних намного больше, но лучше бы вообще не было)... Ещё и я расскажу, я тоже умею. Тема очень сложная и большая. Поэтому буду есть слона по кусочкам: в этом тексте расскажу об осознанности в ситуациях, когда она особенно нужна: когда мы переживаем сильные эмоции, когда мы в плохом физическом состоянии, когда мы в стрессовой или опасной ситуации. В таких условиях и с очень осознанными людьми происходят приступы “несознанки”, со мной случаются тоже.



среда, 28 декабря 2016 г.

ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ

Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.*
Карл Роджерс

Лифт к успеху не работает. Используйте ступеньки. Шаг за шагом.
Джо Жирар

Скоро Новый год. :) А за ним — целых 365 новых дней, о каждом из которых мы думаем, что он будет приятнее и уж точно лучше, чем нынешние дни. И ещё думаем, что смена даты — это хороший повод начать ту самую Новую Жизнь, о которой мы мечтаем перед сном и забываем по утрам, начиная день по привычке так же, как и все дни “старой” жизни.


вторник, 13 декабря 2016 г.

ТЮРБАН. НЕМНОГО О ТОМ, КАК И С ЧЕМ НОСИТЬ


Я надела тюрбан впервые, когда начала вести группу круговых танцев. У меня была стрижка вроде короткого каре, и волосы было невозможно собрать в хвостик, а они мешали танцевать. Так что я заколола их невидимками и намотала ярко-красный тонкий шарф. Волосы тогда были почти чёрные, и тюрбан условно сочетался с моей внешностью. Ну и быть ведущей с ярко-красной головой удобно.

вторник, 6 декабря 2016 г.

Я НОШУ ТЮРБАН, ПОТОМУ ЧТО...

В блоге это будет первый пост с тегом "мода", но написала я его ещё летом, в августе, когда была в Астане.

•••

Недавно одна закрытая дама (одетая по канонам ислама) спросила, специально ли я надела платок. Я поразмышляла о том, как я вообще могла бы надеть его случайно. :D Способов случайно выйти из дома в тюрбане я не нашла, даме ответила, что да, специально. И тогда эта дама сказала, что покрывать голову хорошо и правильно. И её не смутило то, что, помимо тюрбана, на мне были узкие брюки и майка на тонких бретелях, совершенно нецеломудренно открывающая декольте. Дама, в общем, ошиблась.



понедельник, 28 ноября 2016 г.

СТЕРЕОТИПЫ. Часть I. БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ, ТЕРПЕТЬ. (3)


бросать нет надо бы закончить 
а может быть начать бросать


© Helga-Cat

В заключительной части истории про то, что бросать можно, а терпеть не рекомендуется, хочу рассказать о том, как не бросить всё и сразу, впечатлившись этой идеей, и о том, как экологично поддерживать людей, когда они переживают печаль утраты. 

О том, что делать, если вы обратились за поддержкой, я писала во второй части. А если обратились к вам, то как поддержать, чтобы человек получил то, что действительно поможет? Как говорить и что делать? В основном я веду речь о случаях, когда человек что-то бросает и это вызывает у него ощущение серьёзной потери, слёзы, чувство грусти и даже скорби. Но советы актуальны и для случаев, когда бросить было относительно легко. 

В первую очередь позаботьтесь о себе.



вторник, 8 ноября 2016 г.

"УЧЕНИК"

Я имею предубеждения против российского кинематографа, основанные на личной статистике, но всё же решила посмотреть "Ученика" в кино. Он имеет награды Каннского кинофестиваля, и один кинотеатр предлагал дискуссию после просмотра с кинокритиком и представителями духовенства, что обещало быть интересным. И действительно было. Это очень хорошее российское кино, и я хочу рассказать о нём.