понедельник, 23 января 2017 г.

ОСОЗНАННОСТЬ КАК ОДНА ИЗ ОСНОВ БЕЗОПАСНОСТИ

добро повсюду сеял петя
то зонт посеет то айфон
© bazzlan

Возвращаюсь к теме осознанности, которую начала в посте про ЗОЖ. Я люблю думать о себе, что я очень осознанный человек. Что такое осознанность, коротко и сухо рассказывает Википедия. Как её развить, рассказывают сотни статей и тренингов, психологических, эзотерических (последних намного больше, но лучше бы вообще не было)... Ещё и я расскажу, я тоже умею. Тема очень сложная и большая. Поэтому буду есть слона по кусочкам: в этом тексте расскажу об осознанности в ситуациях, когда она особенно нужна: когда мы переживаем сильные эмоции, когда мы в плохом физическом состоянии, когда мы в стрессовой или опасной ситуации. В таких условиях и с очень осознанными людьми происходят приступы “несознанки”, со мной случаются тоже.